Скоростное чтение: вся суть в одной статье

19 мая 2015

Иинформационный бум последних десятилетий привёл к тому, что любые сведения на любую тему находить стало совсем просто. Более того, в человеческий мозг пытается проникнуть намного больше нужных и не очень данных, на приём и переработку которых даже в случае самого тщательного фильтрования времени катастрофически не хватает. При всём при этом наибольшее количество важной информации попадает к нам именно в текстовом виде, так что научиться читать максимально быстро – крайне полезный навык для любого современного человека. Именно о скорочтении мы и поговорим в данной статье.

Научиться быстро читать – хорошо или плохо?

На первый взгляд, это глупый вопрос, ответ на который слишком очевиден: конечно же, хорошо уметь читать быстро! Но тут всё не так просто, как может показаться на первый взгляд. При чтении на «стандартной» скорости, которая, если верить Википедии, в среднем составляет 120—180 слов в минуту, обычный человек успевает достаточно неплохо усвоить прочитанные сведения. Ускорение темпа чтения будет негативно влиять на качество восприятия информации, заключённой в тексте. Это – неопровержимый факт, доказанный множеством исследований, и спорить с этим бесполезно.

Конечно, тренировка по наиболее проверенным методикам скорочтения вместе со скоростью повысит также и показатели усвоения информации, но никогда вы не сможете на одном и том же уровне воспринимать сведения из книги, прочтённой, с одной стороны, медленно и вдумчиво, а с другой – экспресс-методом. Тут главное – понимать, что навыки скорочтения являются инструментом не для постоянного использования, и применять их нужно лишь там, где без этого трудно обойтись. Те же книги, в которых важно суметь отыскать смысл «между строк» либо же насладиться художественной красотой слога, читать «галопом по Европам» вряд ли стоит.

С другой стороны, литературу развлекательных жанров, а также практически все новостные ленты, блоги и прочий подобный контент сети Интернет лучше всего читать именно в ускоренном режиме, так что если вы любитель детективных романов или заядлый веб-серфер, навыки скорочтения придутся вам как нельзя кстати.

Суть быстрого чтения

Чтение по своей природе представляет сложную комплексную деятельность, состоящую как из физической, так и умственной активности. Соответственно, для повышения качества чтения, в том числе, и его скорости, развивать и улучшать нужно обе эти составляющие. В зрительной системе для чтения наиболее важным является угол зрения, или, если говорить профессиональным языком, поле зрительного восприятия информации. Именно этот параметр отвечает за то, насколько хорошо наши глаза видят информацию по краям взгляда, соответственно, как много данных мы можем воспринять без дополнительного движения глаз. Идеалом является чтение одной колонки текста стандартной ширины без горизонтального ведения глаз по ней. И поверьте, это не фантастика, а вполне достижимый результат.

В остальном же, навыки скорочтения в основном связаны с особенностями работы головного мозга. Для того, чтобы уведенный текст воспринять с максимальной эффективностью, нужна хорошая память, высокая концентрация внимания, а также умение структурировать информацию на лету. Кроме того, очень важным является подавление такого привычного явления, как субвокализация, или мысленное «проговаривание» текста в уме. В общем, при всём разнообразии подлинных и псевдо- авторских методик, вся суть скорочтения сводится в основном к этим пяти конкретным тренировкам глаз и мозга, каждая из которых даёт заметный прирост в скорости чтения, ну а все вместе они обеспечивают действительно выдающие результаты в скорочтении.

Как научиться быстро читать: пять основных методик

1. Итак, начнём с глаз, а точнее, с расширения угла зрения. Современные авторы предлагают множество различных способов тренировок для увеличения поля зрительного восприятия. При этом, одним из самых простых и проверенных временем упражнений является работа с таблицами Шульте, отлично улучшающими периферическое зрение. Таблицы Шульте (англ. Schulte Table) – это квадратные таблицы с одинаковым количеством строк и столбцов, в каждую ячейку которых в случайном порядке помещён простой объект – картинка или, чаще всего, число. Стандартная таблица Шульте содержит 5×5 ячеек с цифрами от 1 до 15. Она может быть напечатана либо же изображена на экране монитора, но важно, чтобы её ширина примерно соответствовала ширине страницы средней книги, а расстояние от глаз до неё было примерно 40 см, то есть, так же, как и во время чтения обычного текста. Упражнение заключается в том, чтобы зафиксировать взгляд на центральной ячейке и как можно быстрее отыскать все числа по мере их возрастания при помощи периферического зрения, не отводя взгляда от центра таблицы. По мере проявления результатов можно и нужно переходить к более сложным таблицам – 6×6 7×7 и т.д.

2. Подавлять субвокализацию (которую некоторые авторы неверно называют артикуляцией) действительно можно и нужно научиться, а вот применять подавление на практике необходимо далеко не всегда. В некоторых случаях субвокализация полезна хотя бы тем, что помогает тренировать речь. Если вы хотите красиво и связно говорить – субвокализация вам пригодится. Но иногда она становится «узким горлышком бутылки» в скорочтении, так что хорошо бы научиться преодолевать её как привычку. Для этого специалисты рекомендуют во время чтения заниматься каким-либо дополнительным мыслительным процессом, который будет проговариваться «в голове». К примеру, считать по кругу от одного до полусотни, проговаривать скороговорки, стишки, песенки и т.д. Постепенное усложнение задач во время таких тренировок позволит свести к минимуму проявления субвокализации. Но не бойтесь её убить в себе полностью: учёные утверждают, что это невозможно.

3. Работа над памятью для повышения скорости чтения важна для устранения так называемых регрессий – это когда взгляд возвращается к уже прочитанному фрагменту для уточнения информации. Краткосрочная память, задействованная в данном случае, очень хорошо тренируется при помощи всевозможных игр, коих тысячи и даже десятки тысяч. Чаще всего игры, направленные на тренировку кратковременной памяти, заключаются в демонстрации в течение непродолжительного времени нескольких простых предметов или геометрических объектов в определённой последовательности с последующим их исчезновением, а игроку необходимо затем вспомнить и воспроизвести увиденное. Наиболее простым, но при этом весьма эффективным примером такого игрового «тренажера» является «Матрица памяти», знакомая многим благодаря телефонам Nokia. Её, как и многие другие подобные игры, можно без труда найти на специализированных сайтах.

4. Умение концентрировать внимание на читаемом тексте также крайне важно для скорочтения, но зависит оно не только и не столько от тренированности, сколько от вашей заинтересованности в получаемой информации, а также в вашей мотивации для чтения. Вы сами прекрасно помните, как вы в полной тишине с трудом заставляли себя сосредоточиться на учебнике со сложным и не очень интересным содержанием, зато в шумном метро могли проехать несколько лишних остановок, забывшись с увлекательным детективом в руках. Впрочем, именно посредством чтения в общественных местах и можно научиться концентрации на тексте. Кроме того, помогает перед началом чтения проговорить самому себе, что и зачем вы собираетесь прочесть, как это важно для вас и чем вы будете вознаграждены после завершения книги.

5. И напоследок самая сложная тренировка – на вычленение из всего текста его сути. Даже если вы доведёте до совершенства ширину поля зрения и разовьёте у себя память суперкомпьютера, множество словесного мусора, которым щедро приправлены практически все современные тексты, помешает вам получать максимальную пользу от прочитанного материала. Поэтому очень важно научиться находить в тексте ключевые, то есть, наиболее важные для понимания смысла, слова и фразы. Отличным способом тренировки этого навыка является закрывание одной или двумя полосками бумаги части текста со стороны поля (полей) и восстановление смысла «утраченного» текста путём собственных умозаключений. Так вы научитесь больше вовлекать в работу свой мозг при чтении, «переваривая» информацию, а не «глотая» её «комками».

И напоследок самое главное: читать, читать и ещё раз читать, помногу, самые разные тексты, всегда и везде! История знает множество примеров, когда люди смогли научиться читать быстро попросту благодаря тому, что перелопачивали массу литературы, читая без устали. Ну а если вы ещё и примените вышеприведённые советы, успех в скорочтении вам гарантирован!

Рекомендуем прочитать

Нет комментариев

Что вы думаете по этому поводу?

Наверх!