как убрать головную боль

Как победить головную боль в домашних условиях

8 апреля 2015

Боль неотступно сопровождает практически каждого человека всю его жизнь. Те же «счастливчики», которые в силу определённых патологий частично или полностью утратили способность чувствовать боль, попадают в особую зону риска, ведь болевые ощущения нужны человеку для того, чтобы внимательно следить за состоянием своего организма. При этом, далеко не всегда боль играет с нами в одной команде. Некоторые виды боли портят жизнь без какой-либо видимой пользы, не помогая в диагностике и не способствуя осторожности, а лишь напоминая о бренности наших тел. Среди таких видов неприятных ощущений есть своя королева – её величество Головная боль. Что же за ней скрывается и как эффективно лечить головную боль? Об этом мы и поговорим в данной статье.

Виды и причины головной боли

Головная боль, или цефалгия – это целый набор разнородных неприятных явлений в области головы, которые с разной силой и частотой мешают жить людям. Ученые выделяют до двухсот видов головной боли, но мы с вами обратимся к медицинской, но более простой классификации. Итак, головная боль делится на первичную и вторичную. Первичная сама по себе является заболеванием, а вторичная – это не более, чем симптом чего-то другого. Соответственно, первичную цефалгию можно попробовать вылечить, а вторичную – нет, ведь бороться нужно не с проявлениями, а с причиной заболевания. Вторичная головная боль быть следствием травмы, отправления, инфекционного заболевания, болезней нервной системы и т.д.

Как же отличить первичную и вторичную головные боли? В принципе, несложно. Вспомните симптомы гриппа или, скажем, отравления алкоголем. Чаще всего, и то и другое сопровождается серьёзными головными болями. Но при этом, вы замечаете и прочие не менее остро выраженные симптомы – температуру, тошноту, боль и слабость в мышцах, учащенное сердцебиение и т.д. А вот первичные головные боли как бы «самодостаточны» и протекают, в основном, без привлечения дополнительных симптомов. Исключение составляют мигрени с так называемой аурой, о чем мы расскажем ниже.

Но для начала, вспомним один важный факт из анатомии человека, а именно: головной мозг болеть не может по определению, ведь в нём нет болевых рецепторов! Зато голова пронизана множеством крупных и мелких сосудов, а черепная коробка покрыта мышцами и подкожной тканью. Всё это, а также глаза, уши и носовые пазухи ещё и как способны испытывать боль и посылать соответствующие сигналы в мозг. От того, что именно вызывает болезненные ощущения в голове, зависит разновидность цефалгии и, соответственно, методы её лечения.

Среди первичных цефалгий наиболее распространены две основные разновидности, каждая из которых имеет свои причины, проявления и, соответственно, лечение. Первый вид – тензионная головная боль, или цефалгия напряжения. Данный вид проблемных ощущений в голове встречается чаще других и проявляется в виде давящей или тянущей боли в разных участках поверхности головы. Большинство ученых считают, что причиной боли напряжения является избыточный тонус мимических мышц лица, глаз, шеи, мышц скальпа и т.д. Проще говоря, перенапряжение и усталость в них приводит к нарушению кровоснабжения, накоплению молочной кислоты, застойным процессам, спазмам и ущемлению нервных окончаний, что в итоге превращается в замкнутый круг. Причиной всего этого чаще всего становится хронический стресс, чрезмерная физическая усталость, чувство тревоги, недосыпание, недостаток движения и духота.

Вторая разновидность первичной головной боли широко известна под названием мигрень. Это хроническое заболевание, которое чаще встречается у женщин, чем у мужчин и может передаваться по наследству, в основном, от матери к дочери. Характерной особенностью мигрени является локализация боли в одной половине головы, хотя изредка встречаются случаи, когда боль появляется сразу с двух сторон. Боль имеет интенсивный пульсирующий характер, что свидетельствует о её сосудистой природе. При этом, мигрени не связаны с перепадами артериального давления или с повышением внутричерепного давления. С другой стороны считается, что стресс, чрезмерные нервные и физические нагрузки, погодные факторы, а также употребление алкоголя и гормональных препаратов способствуют появлению приступов мигрени. Характерной особенностью мигреней является возможность возникновения так называемой ауры. Речь идёт о сопутствующих неприятных ощущениях, таких, как чрезмерная чувствительность к свету, запаху и звуку, тошнота и даже рвота, головокружения и пространственная дезориентация.

Как лечить головную боль

Конечно же, проще всего купить в ближайшей аптеке упаковку сильнодействующих анальгетиков и принять их в максимально допустимой дозировке. Но, во-первых, любая химия – это всегда побочные эффекты и вред для организма. Безвредных таблеток не бывает, и за снятие головной боли обязательно расплатится печень, желудок, почки и прочие органы. В какой мере – уже другой вопрос. Кроме этого, не все широко разрекламированные и популярные препараты являются действительно эффективными в конкретной ситуации. Бывает даже так, что после приема анальгетиков или сосудосуживающих или каких-либо других лекарств голова начинает болеть только сильнее. Такое явление, называемое абузусная боль, особенно угрожает любителям самолечения, которые склонны принимать таблетки, не посоветовавшись с врачом.

По этой причине многие люди стараются спасаться от головной боли «подручными» и народными средствами. Часто в ход идут дедовские методы и бабушкины рецепты, научающие, как быстро снять головную боль. На первом месте среди них, конечно же, отвары целебных трав. Наиболее популярными в народе являются настои на основе мяты перечной, вербены лекарственной, душицы, таволги лекарственной, пиретрума девичьего, шалфея и других трав, которые оказывают сильный спазмолитический и успокаивающий эффект. Из некоторых трав также можно делать компрессы, которые оказывают ароматерапевтический эффект. Температуру компресса нужно подбирать индивидуально – кому-то помогают тёплые, а кому-то – холодные «примочки». Вместо компрессов народная медицина советует прикладывать к голове нарезанный кольцами сырой картофель, мятые виноградные и капустные листья. Кроме этого, в некоторых случаях весьма эффективными являются горчичные ванны для ног. Они перераспределяю интенсивность тока крови в кровеносной системе человека, что снижает нагрузку на сосуды в голове.

Весьма эффективным способом снять головную боль является самомассаж. Для его выполнения присядьте за стол и обопритесь локтями о столешницу, а голову как бы поместите в раскрытые ладони. При этом важно как можно больше расслабить все мышцы головы и шеи. Начните массировать лоб подушечками средних пальцев по направлению от центра вверх и в стороны. Повторив процедуру 2-4 раза, переходите к вискам, массируя их по нескольку раз то по часовой стрелке, то против неё. После этого хорошо промассируйте участки за ушами, а также под мочками ушей. Не бойтесь надавливать сильно, вплоть до появления болевых ощущений.

Профилактика головной боли

Как бы ни банально это звучало, но головную боль проще и лучше не допускать, чем потом лечить. Для профилактики болезненных ощущений в области головы следует хорошо высыпаться, не злоупотреблять кофе, алкоголем, чаще дышать свежим воздухом и пить достаточно воды. В случае частых повторений приступов головной боли или если боль сопровождается другими симптомами вроде повышения температуры, нарушений сознания или резких изменений артериального давления – не играйте в русскую рулетку и сразу же вызывайте врача.

Рекомендуем прочитать

Нет комментариев

Что вы думаете по этому поводу?

Наверх!